Сайт о здоровье и правильном развитии
Разделы
Новые статьи
Зеленый чай: польза и вред
Чем полезен виноград
Основы здоровья
Чем полезен бег для женщин

Чем полезен бег для женщинБег является распространенным упражнением для женщин, которое поддерживает отличную физическую форму, женственность и красоту. Ежедневные тридцатиминутные пробежки способны значительно улучшить психологическое и физическое здоровье.
Ежедневные упражнения продлевают жизнь

Ежедневные упражнения продлевают жизньВо все времена люди искали способы для продления жизни и сохранения молодости. Уже достаточно сделали для продления жизни врачи и ученые, победив многие болезни. Один из важнейших путей продления жизни – сокращение числа сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку по числу смертельных исходов эти заболевания занимают первое место. Последние исследования показали, что регулярные 15-минутные тренировки могут продлить жизнь в среднем на 3 года, а также снизить риск заболевания раком.
Закаливание организма

Закаливание организмаЗакаливание организма –  это система специальной тренировки для укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. Польза закаливания заключается в совершенствовании работы организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, укрепляется иммунитет, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.
Полезный сон

Полезный сонЗдоровый сон является залогом здоровья и успехов в карьере. Отсутствие его приведет к снижению трудоспособности и появлению различных заболеваний. Человек проводит во сне значительную часть своей жизни. Во время сна организм восстанавливается психологически и физически, запасается силой и энергией для нового рабочего дня.
Виды спорта для продления жизни

Виды спорта для продления жизниЛюди, которые занимаются плаванием, аэробикой и теннисом, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний реже, чем те, кто предпочитает другие виды спорта. Об этом утверждает международная группа ученых под руководством специалистов из Сиднейского университета.
Бег - польза для здоровья

Бег - польза для здоровьяИзвестно, что бег полезен для здоровья и приносит большую пользу организму. При этом он является самым доступным из всех видов занятий физкультурой. Все, что требуется для бега – это подходящая местность и удобная спортивная обувь. Чем же бег полезен для здоровья? Далее расскажет в этой статье сайт о здоровье healthfount.ru.
Календарь
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Главная   Здоровый образ жизни    Психологическое здоровье    Здоровое питание    Физическое здоровье    Вредные привычки    Красота и здоровье    Медицина    Контакты


Сайт о здоровье и правильном развитии
   Copyright 2017 © healthfount.ru