Процесс голодания не только помогает сбросить лишний вес, но и приостанавливает некоторые эффекты старения организма. Об этом заявила японская исследовательская группа во главе с доктором Такаюки Теруя.

Прием некачественной пищи и неправильное питание связано с причиной более половины смертей в России. Роспотребнадзор считает, что необходимо информировать потребителя о составе продукта «максимально доступным способом». Высокий уровень потребления сахара, насыщенных жирных кислот, соли ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии, сахарного диабета.

В ходе исследований группа ученных из Израиля установила, что ожирение в подростковом возрасте в четыре раза повышает риск развития рака поджелудочной железы в будущем. При этом у представителей сильного пола с индексом массы тела на верхней границе нормы также повышается вероятность заболеть раком поджелудочной железы. Риск развития онкологии в этом случае вырастает на 49 процентов.

Для желающих избавиться от «пивного» живота диетологи выделили способы, которые приведут тело в хорошую форму и улучшат общее состояние здоровья. Принимаемая пища обеспечивает постоянное обновление, развитие клеток и тканей организма, является источником энергии. Поэтому обмен веществ полностью зависит от характера питания.

Нормальная масса тела и витамин D способны снизить риск развития рака молочной железы у женщин. Об этом сообщила группа ученых из Североамериканского Сообщества Менопаузы в ходе проведенного исследования.

Если регулярно кушать апельсины, то риск макулярной дегенерации снижается по сравнению с людьми, которые совсем их не употребляют. Об этом заявили ученые Института медицинских исследований в Уэстмиде (Австралия) в результате исследований.

Многие люди прибегают к голодным диетам, а это нарушение всех правил питания. К тому же подобными действиями можно сильно навредить своему здоровью. Программа питания и тренировок для похудения позволит убрать лишние килограммы и укрепить свое здоровье. Правильное питание – это 70% успеха при достижении любой фитнес-цели, будь то похудение или набор мышечной массы.

По словам специалистов Всемирного фонда исследований рака, правильное питание и здоровый образ жизни помогут предотвратить появление злокачественных опухолей. Такие сведения опубликованы в новом докладе. Ученые выяснили, что ожирение способствует развитию 12 типов онкологических заболеваний.

По завершению рабочей недели каждый из нас желает расслабиться и позволить себе вкусности, которые не всегда полезны для фигуры. При этом борьба с лишним весом особенно трудна в выходные дни. В этот период люди больше времени проводят на кухне, и появляется соблазн скушать лишнего. Для того чтобы избежать набора лишнего веса, накапливающегося за выходные дни, рекомендуется соблюдать диету выходных дней.